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课堂｜跑步膝盖受伤怎么办？-体育频道 - 手机搜狐

其实，锻炼身体或跑步并不是导致伤痛的元凶，受伤的原因多半是因为对自己身体的不了解，在肌肉力量和身体条件比较薄弱的情形下投入练习，并且盲目加量，受伤后不注意 ...

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