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預防可怕的腦中風，原來這麼簡單！但還有很多人不知道 - 百聞網

春節回家一定要教會老人踮腳和勾腳，不光練習走路的肌肉，還能鍛鍊大腦防止痴呆，餐後練還能慢慢悄悄地降低血糖. ... 每次踮腳尖30~50次，速度可自我調節。

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