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一天踮腳尖走路10分鐘，3個好處不請自來，希望你能早點知道

在中老年人的日常生活中，心血管疾病是很常見的疾病，如高血脂、血栓、高血壓等。人到一定年齡后，身體各器官都會發生某種程度的退化，此時我們可以進行 ...

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