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踮腳尖走路壞處
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壓腳背的好處壓腳背的好處是什麼
... 又可以提高腳尖的穩定性,如旋轉更穩、更快,還可以增強腿部肌肉群組的爆發 ... 時可以雙手扶著牆之類的物體以掌握平衡,雙腳繃直腳背做踮腳尖的練.
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