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男人這個習慣能改善性能力_性愛知識

踮腳尖 時，雙側小腿后部肌肉收縮，擠壓出的血液量，可促進下肢血液回流，增強盆底 ... 如可以踮腳尖走路，每次走30―50步，稍稍休息一下，然后根據自己的身體狀況再重復 ...

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