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踮腳尖肌肉
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快来试试每天“踮脚”10 分钟能防病 - 天津医科大学总医院
1. 有益于心血管健康踮起脚尖时,双侧小. 腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量,大致相当于心脏脉搏排血量。 · 2.消除疲劳可以先双脚并拢,用力踮起脚尖, ...
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