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踮腳尖肌肉
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踮腳尖可以瘦身?健腳好處多,沒事來做做... - FunSport 趣運動
原來這就是「骨骼肌系統幫浦」,「踮腳尖抬腳跟」動作幫助血液往上流動,促進血液循環,加強小腿肌肉肌力訓練,還強健腳踝腳尖的平衡力,真的不錯。
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