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踮腳尖肌肉
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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220801002913-260418
這動作健身又美型!醫:照三餐做幾乎治百病- 健康- 中時新聞網
物理治療師陳胤甫指出,踮腳尖會收縮小腿後側肌肉,因為肌肉重要功能之一就是運送血液,類似幫浦功能,小腿的深層靜脈便仰賴肌肉收縮,將腳底、離心臟 ...
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