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踮腳尖減肥
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這個動作簡單卻效果驚人,每天堅持做補腎又減肥! | PTT新聞
說起踮腳尖,很多人都會腦補芭蕾舞演員的動作,其實,我們普通人經常做這個 ... 健美腿部踮腳尖可以加大四肢的活動量,拉伸小腿肌肉並且消耗脂肪, ...
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