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【在家運動】健身單車豈止減磅！ 註冊物理治療師教你正確燒 ...

如果運動目標是加強心肺功能，應選擇中至高強度運動（按個人體質及身體狀況而定）。運動時或會出現氣喘及辛苦等感覺，所以健身單車的腳踏阻力，可選中至高 ...

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