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【有片：運動消閒】踩出香港：鍛煉全身肌力踩得更輕鬆

【明報專訊】不少人以為踩單車全靠腳力，梁志賢說只對了一半，除了要加強大腿的股四頭肌及小腿肌 ... 身體少擺動的好處是可慳力兼提升踩踏效率」。

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