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騎單車對腰椎有影響嗎有沒有好處

騎單車屬於不負重運動，對腰椎是有一定好處的，對腰椎功能的保持，恢復，鍛鍊都有很大的好處。 ... 踩單車動作是針對腹直肌即“六塊腹肌”和斜肌即腰部最好的健身動作。

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