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騎單車的5大好處！其實是一項“膝蓋友好型運動”，被誤會太久了

可能引起膝關節後方大腿肌肉疼痛，或者膝關節外側肌肉疼痛。 調整好把手和車座高度：. 車座高度以腳掌踩到踏板、踏板蹬到底，膝蓋仍保持有 ...

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