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踢蛙鞋腳背痛
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義勇救生隊水上安全救生訓練筆記(二) - 跑步筆記
蛙腿:蹲、壓、夾,蹲時膝蓋合併,打開勾腳背,用力夾水蹬出來,動作需 ... 四、攀牆上岸用踢蛙腳的力量一蹬身體撐起來,或是左手肘先撐,右手再緊 ...
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「踢蛙鞋腳背痛」
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