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踢蛙鞋腳背痛
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腳掌側邊痛
小腿有拉緊的感覺維持五秒重複動作左右腳各五次疼痛通常肇因於蛙式踢腿時外翻動作對膝蓋所造成的負擔導致膝蓋內側受到拉扯與側邊受到不當的壓迫根據研究踢蛙腿時髖關節合適 ...
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「踢蛙鞋腳背痛」
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蛙 腳 怎麼 踢