你即將離開本站

並前往https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000023941&p=0

熱身不能只是拉拉筋，「動態暖身5動作」讓你運動更有效率！

主要目的，是提升你的心跳、血流量、攝氧量及肌肉溫度，讓身體做好暖機，以降低運動傷害產生的機率。 而無論你是一天沒有運動， ... 動作3 踢正步抬腿.

確定！ 回上一頁

查詢 「踢正步傷害」的人也找了：

  1. 踢正步教學
    2.
  2. 踢正步廢除
    3.
  3. 美軍踢正步
    4.
  4. 中國踢正步
    5.
  5. 踢正步英文
    6.
  6. 德式正步
    7.
  7. 北韓正步
    8.
  8. 憲兵踢正步
    9.