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物理治療師剖析棒球運動傷害預防4大準則| KingNet 國家網路醫藥

為了在激烈的棒球運動前就讓身體徹底暖和起來，以降低因關節僵硬、肌肉冷凝造成的受傷風險，建議以動態活動為主，如原地抬膝跑、踢正步抬腿、弓步動態 ...

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