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56歲李若彤吃出纖腰0贅肉！公開5日減脂食譜1日5餐不捱餓 ...

早餐：全麥麵包100g、堅果醬、無糖乳酪100ml、水煮蛋加餐：堅果25g ... 午餐：薏米飯（小米15g，大米30g）、芹菜炒牛肉（牛肉60g，芹菜80g）、清炒小 ...

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