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中醫如何治療腳踝扭傷

在過了2~3天以後，應該做腳踝的上下運動，不要左右轉動，每小時做12次，這樣的動作很重要，如此才不會喪失踝關節內的自體感覺，也有幫助消除腫脹的功能，等到所有的疼痛及 ...

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