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比走路更好！英國研究發現騎腳踏車通勤對你最好！ - 醫聯網

除此之外，腳踏車比起健走來說更有利於大腿肌肉的鍛鍊，相當適合改善中高年齡者運動不足的問題。 騎腳踏車通勤對身體的好處：. 1.幫助預防心血管疾病及 ...

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