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代步工具或者運動項目？騎自行車訓練的11點好處 - HAVFIT

騎自行車的11點好處 · 1. 有助於控制體重 · 2. 增強腿部力量 · 3. 對運動初學者門檻很低 · 4. 鍛鍊身體核心 · 5. 釋放壓力、幫助情緒穩定 · 6. 可以幫助癌症患者.

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