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打敗卡路里！只需3分鐘「Zumba」燃燒你全身脂肪

「Zumba」最高一堂課可以消耗掉450卡路里熱量，對人體頸部和肩部也有不錯的效果！而且小編覺得很棒是這款運動在家就可以跟著跳！解決掉忙碌上班族下班後不知道去哪裡運動的 ...

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