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想问长期受髌腱炎折磨后面恢复的牛人，你们是怎么做到的？

髌腱炎俗称跳跃膝，是一种发生在膝关节正面下方的疼痛与炎症，在经常需要起跳频繁的运动 ... 天天去中医院做冲击波治疗，然后红外线，针灸、艾灸，时间久了，还是疼。

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