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跳躍膝要休息多久
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「膝蓋痛」的4個簡易自我檢查:我是受傷還是退化?
前側膝蓋痛:股四頭肌肌腱炎、跳躍膝、跑者膝、膝關節積水、退化性關節炎 ... ITBS)又稱為跑步殺手,中了就可以好好休息3個月。有這個問題必須要好好 ...
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