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簡單有氧運動10 分鐘全 - bunusas.online

下面有幾個影片都有示範如何做，可以跟著做： 或你的手機只要搜尋7分鐘或英文7 Minutes Workout … ... 建議市民跳繩可以先跳1分鐘,休息一下,再跳1分鐘,剛 ...

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