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早安健康-每天都做得到的健康

不用揮汗跑跳也能鍛鍊心肺. 心肺功連貫動作做起來像「陸地蛙泳」一樣，它的健身 ... 你有多久沒跳繩了？雖然經常被認為只是熱身運動或遊戲，但跳繩其實好處多多，不只 ...

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