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是最任性的減肥方法！揭秘：跳舞為什麼可以減肥？ - PTT新聞

並且在跳舞的過程中你會消耗大量的熱量，活動到全身的肌肉，在提高心肺功能的同時，達到減肥瘦身的目的。 ⑥爵士舞. 減肥指數：. 針對部位：全身.

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