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[問題] 跳繩初期的一些問題- 看板FITNESS | PTT消費區
各位板友早午晚安呀~ 目前用跳繩減肥已經持續幾個禮拜了, 期間發現了一些 ... 再以一秒鐘甩繩兩下的速度跳150下為一組, 每跳完一組休息一分鐘,跳到運動時間結束。
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