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拉筋長高有用嗎？一篇帶你了解拉筋與長高之間的關係

... 身高成長。以下是常見的3種有益於長高的有氧運動：. 跳繩; 慢跑; 羽球、籃球等球類運動; 游泳; 自行車. 長高運動2：肌力訓練. 肌力訓練除了幫助孩子燃燒 ...

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