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跳繩 長高 Dcard
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問有關長高問題- 閒聊板
... 跳繩30分鐘,然後再跳繩之前我都會喝一杯400毫升的牛奶。而我近期的目標是想要先長到155(至少要長到155),之後再一步步慢慢長高~理想身高是158-160 ...
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