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體能訓練|雙腿有力玩跳繩梯合群社區長輩健步如飛 - YouTube
長輩的雙腿如果強健有力,走路就比較沒有問題,也不容易跌倒; 高雄 市左營區合群社區關懷站,老師就用繩梯,像跳格子一樣,教長輩做各種腿部運動, ...
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