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跳绳垫有用吗？在室内跳绳不想打扰到邻居？ - 知乎

当然有用，而且跳绳垫的作用不止是用来隔音的，还可以减震，减轻膝关节、踝关节的压力，特别是跳绳初学者. 在特别硬的地面跳，还长期用错误的跳绳动作，很容易造成膝盖 ...

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