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最高CP值運動!媽媽Youtuber實測「跳繩減肥法」,10天減去 ...
根據研究,跳繩10分鐘,等於慢跑30分鐘的熱量消耗,YouTuber小冰真人實測 ... 多跳繩可以長高,不少運動選手也把跳繩當作訓練項目,不只能瘦身減肥, ...
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