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打球和跳繩哪個更有助於長高呢 - 日日新聞

(2)早晨起床後跳繩容易長高，一天內具體跳繩長高的最佳時間應該是早晨起床後，因為這時激素水平較高，有利於促進軟骨生長。 打球 · 跳繩 · 長高. 更多內容.

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