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想長高的要注意了！跳繩10分鐘等於游泳40分鐘！能顯著 ...

(2)早晨起床後跳繩容易長高，一天內具體跳繩長高的最佳時間應該是早晨起床後，因為這時激素水平較高，有利於促進軟骨生長。 當然想要長高並不是只跳繩就 ...

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