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跳繩的長度多少合適告訴你跳繩不得不注意的事項 - 色彩地帶

如果是短時間跳繩的人， 對跳繩長度就要求不高。 畢竟雙臂可以搖動。 如果是長時間跳， （比如我有每天跳4000個左右的習慣）這樣就要求， 至少 ...

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