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跳繩訓練課程
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教學單元模組修正教學檢核及省思再實施 - 仁愛國小
課程 檢討. 2.緩和運動. 個人速度繩、. 不同顏色中繩、. 跳繩教學光碟、 ... 跳繩可以訓練手腳腦的協調能力及身體的靈敏度,亦能增強肌肉耐力和心肺功.
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