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跳繩缺點
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跳繩是有氧運動嗎?|方格子vocus
跳繩 使身體達到有效的運動心率。10分鐘的訓練消耗300卡路里, ... 跳繩訓練是你作為一個不經常鍛煉的初學者養成鍛煉習慣的理想起點跳繩的缺點?缺點?
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