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跳繩1000下熱量2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ...

跳繩 是一種最佳的減肥瘦身操，據相關時間表明，一個成年人跳1000下大概能消耗105卡路里的熱量。堅持跳繩10分鐘，而且每分鐘跳繩達140次，其消耗的熱量與 ... 跳绳1000下 ...

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