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長期跳繩的壞處：讓你瘦得太快？跳繩減肥多久見效？ - GetIt01

跳繩 到底有什麼好處？ 高效燃脂減肥. 跳繩減肥多久見效，相比於跑步和一些有氧運動，跳繩屬於高效燃脂的運動。 跳繩減肥多久見效，同樣鍛煉30分鐘，跳繩比跑步消耗身體 ...

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