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跳繩的好處與壞處
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天天跳繩的好處和壞處 - 人人焦點
長期跳繩,肌肉強度增強,肩頸、腰部酸痛自然能夠緩解。 壞處:. 1、導致早衰。人體活動狀態最好的時段應該是下午3點到晚上8點,想提高跳繩水平 ...
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