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淺談跳繩好處和跳繩壞處、以及跳了一小段時間的感想

在這邊不談論專業的說法， 僅僅只是跟大家分享為什麼我會選擇跳繩當作第二項運動？(或者說輔助性運動) 跳繩對我的好處是什麼？跳繩對我的壞處又是什麼 ...

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