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【生活小知識】跳繩真的能有效減重嗎?

提供給有想要靠跳繩這樣運動來減肥的人來參考 ... 又花了將近一個月的時間終於來到第20萬次，站上體重機，發現減少的重量連0.5KG都不到，是的，我正式 ...

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