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跳繩大繩初階動作名稱:一字繩(擺繩) 步驟1 長繩左右兩端持繩者
名稱:一字繩(擺繩). 步驟1. 長繩左右兩端持繩者,將繩子. 擺動之高度不超過腰部,繩子. 擺出,人跟進到中間。 步驟2. 繩子經過腳下時跳起。 Page 2. 跳繩大繩初 ...
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