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跳繩小測評，還在為孩子選跳繩的家長可以來看看 - 天天要聞

跳繩 小測評，還在為孩子選跳繩的家長可以來看看 · 1.跳繩運動前手腕、腳踝、膝關節充分活動。 · 2.搖繩時注意不要手臂太開，左右手和身體距離盡量對稱。 · 3.

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