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【2022】10大跳繩推薦評比，讓你靠跳繩訓練減肥燃脂!

如果你不喜歡花時間跑跑步機或是沒有時間上健身房的話，其實還是有別的方式可以減肥!跳繩就是其中一個選擇，平均1分鐘100下的跳繩，大約可以消耗15大卡。 而且不受天氣影響 ...

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