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【減肥作戰】跳繩10分鐘消耗熱量等於慢跑1小時網民實測連續 ...
△ 內地近日在小紅書瘋傳「跳繩減肥法」,有網民實測,連續跳繩1星期,每天跳10分鐘便可瘦下4公斤。 跳繩是一種結合帶氧、無氧的運動,而且非常簡單方便、 ...
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