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[減肥] 連續三天跳繩出現的狀況… - FITNESS | PTT Web

... 就選擇了跳繩第一天就跳了六百下，第二天跳一千下就出現小腿前面肌肉酸跟 ... 雖然有酸痛，但在跳的時候除了橫隔膜會痛之外，其餘都還好只是剛剛發現.

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