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城市修道者: 暫停時間，尋找成功、快樂與平靜的幸福法則

枕頭和靠墊有助減緩撞擊,靜坐墊也是有用久了關鍵什麼, ... 我的辦公室規則是,每次經的練習站,有地墊、幾個壺鈴,也許還有一條跳繩。單槓很棒,健身球也很好。

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