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如何入門跳繩訓練& 3大初學者訓練方法 - 民俗體育教學資源網

如何入門跳繩訓練& 3大初學者訓練方法很多人都覺得跳繩是一項困難的運動這條影片就會告訴你應該怎樣開始跳繩訓練，還有初學者應怎樣去做訓練？

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